Próchnica zębów  – zapobieganie

Próchnica zębów to problem, który dotyczy wielu osób. Leczenie próchnicy jest coraz mniej bolesne. O przyczynach i leczeniu próchnicy można przeczytać w tym artykule: https://klinikastomatologiczna.pl/prochnica-zebow-u-doroslych-przyczyny-leczenie/

Jednak należy pamiętać, że lepiej jest próchnicy zapobiegać niż ją leczyć. Jak więc zapobiegać jej powstawaniu?

1. Próchnica, a wizyty u dentysty

Gabinet stomatologiczny powinno się odwiedzać średnio co pół roku. Podczas wizyt kontrolnych stomatolog może sprawdzić czy nie mamy problemów z próchnicą. Dodatkowo raz na pół roku powinno się wykonywać zabieg higienizacji (skaling, piaskowanie i lakierowanie zębów), aby usunąć zalegającą między zębami oraz przy dziąsłach płytkę nazębną. Niektórych miejsc nie jesteśmy w stanie doczyścić szczoteczką podczas codziennej higieny jamy ustnej. To właśnie dlatego zabiegi higienizacji są aż tak ważne.

2. Szczotkowanie zębów sposobem na próchnicę

Próchnica często powstaje w skutek niewłaściwej higieny jamy ustnej. Niezwykle istotnym jest, aby szczotkować zęby rano, wieczorem oraz po każdym posiłku. W ten sposób usuwa się mechanicznie płytkę nazębną, która tworzy kamień oraz prowadzi do powstawania próchnicy. Warto używać w tym celu pasty, która zawiera fluor. Zapobiegnie on dodatkowo powstawaniu próchnicy i uchroni zęby przed ubytkami.

3. Nitkowanie

Samo szczotkowanie zębów nie wystarczy. Nie pozwoli ono na dokładne wyczyszczenie przestrzeni międzyzębowych. To właśnie tam bardzo często rozwija się próchnica. Aby dokładniej oczyścić te przestrzenie należy codziennie (najlepiej wieczorem) używać nitki do zębów. Większość ludzi wykonuje tą czynność nieprawidłowo. Warto zapytać stomatologa jak nitkować zęby dokładnie.

4. Nie podjadać

W celu uniknięcia próchnicy zaleca się nie podjadanie pomiędzy posiłkami. Szczególnie szkodliwe jest podjadanie słodyczy. Cukier, który osadza się na zębach jest bardzo dobrym pożywieniem dla bakterii, które żyją w płytce nazębnej. To właśnie one są przyczyną powstawania próchnicy. Nie można też zapominać, że w wielu napojach i sokach również znajduje się cukier, który osadza się na zębach stanowiąc pożywkę dla bakterii próchnicy.

Warto pamiętać, że próchnica może prowadzić do różnych powikłań w całym organizmie. Dlatego też lepiej zapobiegać próchnicy i pamiętać o regularnych wizytach u stomatologa.